Rahasia di Balik Gerakan Sholat

Oleh : Andrias Nurkamil Albusthomi, M. Pd.I

Ingin tahu bagaimana tips untuk meningkatkan kecerdasan, mudah dalam proses persalinan, menghindari nyeri sendi, mencegahgangguan prostat, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan organ reproduksi dan menjagakekencangan kulit? « dalam tulisan ini akan diugkap rahasia di balik gerakan sholat, sehatdengan sholat ..!!. Tulisan ini kami share dari sahabat kami diFacebook ,  Asti Indriyani, salahsatu mahasiswa fakultaskedokteran,Universitas Islam Indonesia, semoga bermanfaat untuk kitasemua dan dapat menjadi salah satu motivasi serta pengikat hati kita untuk cinta dan rindu akanshalat dengan segala rahasia di baliknya. Dan tentunya dengan didukung oleh ketulusan dankeikhlsan karena-Nya.Apapun bidang dan profesi Anda, tentu sehat jasmani dan rohani adalah sebuah keniscayaanuntuk mendukung dan memperoleh kebahagiaan, betul bukan? «, dari seorang karyawan, ahlikomputer ,sastrawan,ahli hikmah,pengusaha dunia maya, hingga pimpinan negara « semuaingin sehat. Shalat adalah jalan untuk memulainya. Shalat adalah amalan ibadah yang paling

proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengangestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan salat gudang obat bagi berbagai jenispenyakit! Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah ia mulaimenelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkan untuk menyempurnakan  fasilitasNyabagi kehidupan manusia. Setelah sekian tahun menjalankan salat, sampai di mana pemahamankita mengenainya?, berikut dibahas beberapa manfaat gerakan shalat dimulai dari takbiratulihram hingga salam, selamat membaca.

TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perutatau dada bagian bawah.
Manfaat:
Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan.Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke s! eluruh tubuh. Saatmengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadilancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap inimenghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK 
 Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkansegelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat:
Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulangbelakang (corpus vertebrae)sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darahmaksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagiotot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegahgangguan  prostat.

I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggitelinga.
Manfaat:
Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perutmengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebihlancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat:
Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisamengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu,lakukan sujud dengan tumaninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya diotak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupunsujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK 
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir).Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat:
Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervusIschiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkanpenderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekanaliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jikadilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki padaiftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relakskembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturandan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat:
Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala.Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. BERIBADAH secara,kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.

PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik.
Falsafahnya
adalah manusia menundukkan diriserendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmupsikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yangdidalami Prof . Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya.Mengapa? Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yangmemungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darahkaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dankontinyu dapat memacu kecerdasan. Risetnya telah mendapat pengakuan dari HarvardUniversitry , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnyamenyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenaigerakan sujud.

PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching) . Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakanlainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuhbagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi padaotot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebihindah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN
 Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggangterangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominisexternuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebihdalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan